
Чого очікує бігун, коли збирається долати півмарафонську дистанцію?
Напевне, гарного результата – найкращого, який можливо очікувати після старанної підготовки. Тож, ми разом з Run4U хочемо дати кілька рекомендацій, слідуючи яким ви зможете отримати справжнє задоволення від забігу, та запобігти неприєсностям під час долання дистанції.
Про спікера:
Сергій Панченко – тренер бігового клубу Run4U, 13 років тренерського досвіду,кандидат у майстри спорту з легкої атлетики, неодноразовий призер і переможець змагань на 10 і 21 км у віковій категорії в Україні.
На лекції ви дізнаєтесь про те:
– що варто/не варто робити напередодні старту;
– як вибрати оптимальний темп і розрахувати свої сили на дистанції;
– як харчуватися та скільки пити під час бігу;
– екіпірування для півмарафону;
– що робити після фінішу півмарафону.
Чекаємо на вас:
8 червня
17:00
Арт-хаб «Коммуна»
Реєстрація