До ювілейного п’ятого Львівського півмарафону, який цьогоріч вперше відбудеться у форматі онлайн, залишився тиждень. А напередодні стартів у нас з вами є традиція — збиратися на тематичні корисні лекції. Тож запрошуємо вас на другу лекцію в межах підготовки до 5th MOLOKIYA LVIV HALF MARATHON ONLINE!
Тема лекції: «Їж, пий, біжи: як харчуватися, щоб бігати на максимум». Її для вас проведе бренд-менеджер SiS Ukraine Павло Морозов.
Лекція відбудеться 20 серпня о 19:00 в Zoom з трансляцією на сторінки Run Ukraine у Facebook.
На лекції Павло Морозов розкаже про таке:
- які продукти потребує організм напередодні, під час і після тренувань;
- за скільки часу до та після тренувань можна їсти та що саме їсти;
- навіщо бігуну спеціальне спортивне харчування;
- як правильно підібране спортивне харчування впливає на фізичний стан і результати тренувань;
- як вдосконалити свої результати за рахунок спортивного харчування;
- як скласти для себе ідеальне меню.
Участь у лекції безкоштовна.
Зустрінемося в зумі або на наших офіційних сторінках у фейсбуці 20 серпня о 19:00.
Давай готуватися #бігтиразом 5th MOLOKIYA LVIV HALF MARATHON ONLINE!
