Друже, до ювілейного 5th MOLOKIYA LVIV HALF MARATHON ONLINE залишилося три тижні! А це означає, що саме час «налягти» на тренування. Але гарний результат залежить не лише від практики, а й від теорії. Тому запрошуємо тебе на першу онлайн-лекцію в межах підготовки до ювілейного п’ятого Львівського півмарафону!
Лекцію «Особливості бігових тренувань в літній період та як безпечно і швидко бігати онлайн-забіги» для тебе проведе майстер спорту, рекордсмен Європи серед юнаків у бігові на 10 км і заслужений український тренер з бігу Костянтин Лебедєв.
Зустріч відбудеться 5 серпня 2020 року о 19:00 в ZOOM з трансляцією на сторінки facebook.
Під час лекції ми поговоримо про те, як:
- безпечно бігати в спеку;
- правильно відновлювати гідробаланс і не допустити зневоднення;
- мотивувати себе бігати довгі дистанції самостійно;
- правильно організувати процес підготовки до забігу на конкренту дистанцію;
- досягти максимального результату, змагаючись наодинці без тисяч бігунів і вболівальників.
Зарєструватися можна за посиланням
До зустрічі о 19:00 5 серпня 2020 року в зумі!
Давай готуватися #бігтиразом 5th MOLOKIYA LVIV HALF MARATHON ONLINE!
